ピラティスやってみたいけど、どんなもの？ヨガとは違うの？
身体硬いけどできる？
肩こり、腰痛をなんとかしたい、姿勢を良くしたい、
休憩時間にリフレッシュしたい･･･。

ピラティスに興味のある方のために、家事や仕事の合間にできる、
簡単エクササイズをご紹介します。
年齢を問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。

日時：7/12（土）10：00～11：00　
費用：4000円（税込）　カフェドリンク付き
当日の服装：着替えはせずに、そのままご参加いただきますので、動きやすい服装、楽な靴（ヒールのないもの）でご参加ください。

ご予約は下記のお申込みはこちらから。
お電話、メール、店頭にても承ります。
電話　03-4400-7107
メール　info@hanagohan-gushun.com

お申込みお待ちしております。